有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对和肠胃功能不好的人，不宜食用。
很有价值的天然药食。的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个的热量。
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
鲜果蔬汁是体内清洁剂
经常饮用鲜果蔬汁可将于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
富含纤维素或叶绿素的食物具有功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、和的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
一般人可食用清热的食物，如雪梨、和橙，或者选择糊、糊等润肠通便的食物。
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内积聚。
性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。在中医学中是常常用来化解多种食物或的一味中药。
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
